Wiki marathonbet

Количество участвующих в последние десятилетия превышает 20 бегунов. В году на старт сотого марафона вышло более 38 тыс. Количество зрителей превышает тыс.

Материал из Википедии — свободной энциклопедии. Основная статья: Взрыв на Бостонском марафоне. World Marathon Majors. Навигация Персональные инструменты Вы не представились системе. Пространства имён Статья. Просмотры Читать. Ибрагим Хуссейн. Кения Кения.

Стив Джонс. Великобритания Великобритания. Джума Икангаа [en]. Танзания Танзания. Дуглас Вакиихури. Сальвадор Гарсиа. Мексика Мексика. Уилли Мтоло. Андрэс Эспиноса. Герман Силва. Джиакомо Леон. Джон Кагве. Джозеф Чебет. Абделькадер Эль-Муазиз. Марокко Марокко. Тесфайе Джифар. Эфиопия Эфиопия.

Роджерс Роп. Мартин Лель.

Oh no, there's been an error

Хендрик Рамаала. Пол Тергат. Марилсон дос Сантос. Бразилия Бразилия. Мебрахтом Кефлезигхи. Гебрегзиабхер Гебремариам.

Джеффри Мутаи. Уилсон Кипсанг. Стэнли Бивотт. Бет Боннер [en]. Нина Кущик [en]. Катрин Швитцер. Ким Мерритт [en]. Грете Вайтц. Норвегия Норвегия.

Аллисон Роу [en]. Присцилла Уэлч [en]. Ингрид Кристиансен.

Ванда Панфиль. Всего на первых семи Олимпиадах было 6 различных марафонских дистанций от 40 до 42,75 км дистанция в 40 км использовалась дважды.

Бостонский марафон

Начиная с первых Олимпийских игр современностимужской марафон является заключительным событием программы по лёгкой атлетике с финишем на главном Олимпийском стадионе и зачастую проводится за несколько часов до закрытия или даже является частью программы закрытия. Верность этой традиции была подчёркнута в году, когда марафон от Марафона до Афин завершался на стадионе Панатинаикосгде финишировал самый первый олимпийский марафон года.

Таким образом, правила проведения марафонов подчиняются общим правилам ИААФ для шоссейного бега. Мировые рекорды и прочие высшие достижения регистрируются с точностью до секунды. Если перепад высот составляет более 42 метров, то все результаты, показанные на этом марафоне, являются неофициальными, а мировые рекорды не могут быть ратифицированы. Самыми известными марафонами, не соответствующими стандартам Букмекерская контора мониторинг по причине больших перепадов высоты, являются Бостонский перепады составляют ,29 м и Лос-Анджелесский перепады составляют ,94 м.

Забеги в коммерческих марафонах обычно проходят по системе массового одновременного старта. Однако фактически пересечь линию старта одновременно всем участникам невозможно, на это уходит несколько минут.

Поэтому на сертифицированных AIMS пробегах организаторы снабжают участников специальными электронными чипамификсирующими время пересечения линии старта. Для каждого финишировавшего учитывается при этом не только 1 икс бет закачать бесплатно финиша, но и промежуточные результаты, а также так называемое «брутто» и «нетто» время: от момента старта и от момента пересечения стартовой линии соответственно.

В итоговой таблице результаты расположены по порядку возрастания время «брутто» — это официальное время [6] [7]. В дипломе участника может указываться и время «нетто». Мировые рекорды официально не признавались федерацией лёгкой атлетики IAAF до 1 января ; до того велась статистика «лучших марафонских результатов» World Bests. Это, несомненно, одно из самых больших достижений AIMS [8]. Дистанция марафона должна соответствовать стандартам ИААФ, чтобы лучшее достижение было признано в качестве рекорда мира.

Однако марафонские маршруты до сих пор сильно отличаются по профилю, высоте над уровнем разработчик букмекерской конторы и качеству покрытия, что делает сравнение недостаточно объективным. Как правило марафоны, проходящие по ровной местности, невысоко над уровнем моряв комфортную погоду и при участии пейсмейкеров бегунов, задающих темп движенияявляются наиболее быстрыми. Мировой рекорд для мужчин — Лучший в мире результат среди женщин был показан Бриджит Косгей из Кении на Чикагском марафоне 13 октября года: 2 часа 14 мин 4 сек; это время показано с помощью мужчин-пейсмейкеров.

Лучший в мире результат среди женщин без участия мужчин-пейсмейкеров — 2 часа 17 мин 1 сек — был показан кенийкой Мэри Кейтани на Лондонском марафоне в году [9]. Важнейшими условиями во время прохождения марафона являются постоянный темп и поддержание количества воды в организме.

На трассах марафонов как правило, через каждые 5 км располагаются пункты питания, предлагающие бегунам воду, энергетические напитки и продукты питания бананы, сухофрукты и тому подобное. Прохождение марафона даже для подготовленного человека является тяжелейшей физической нагрузкой, и важнейшим условием успеха является подготовка к этому испытанию.

При спортивных обществах, организующих марафоны, существуют школы бега, которые предлагают индивидуальную подготовку к прохождению марафона или полумарафона, в зависимости от сроков и физических возможностей.

Обычное минимально рекомендуемое время подготовки — 6 месяцев. Целью тренировок является улучшение способности организма к усвоению кислорода, состояния мышц, и, прежде всего, приучение организма к длительным физическим нагрузкам. Бег на длинные дистанции является важнейшей частью подготовки, поскольку приучает организм более эффективно использовать жир и накапливать большие количества гликогена в мышцах.

Любители обычно не пробегают на тренировках всю марафонскую дистанцию, так как это требует слишком долгого восстановления. Обычно самые длинные дистанции, пробегаемые в конце периода подготовки, составляют не более 35 км.

Примерно за месяц до марафона темп тренировок значительно снижают, а на последней неделе перед марафоном бегунам-любителям рекомендуют делать лишь короткие 5—10 км пробежки [12] [13] [14]. В теле обычного неподготовленного человека имеется около г гликогена ккал. Интенсивный бег может легко привести к затратам — ккал в час, и если эти запасы не пополнять, через пару часов организм их полностью растрачивает обычно переломный момент происходит на 30 километрахпри этом снижается уровень сахара в крови.

Это вызывает фавбет адреса появляющееся чувство сильнейшей усталости и бессилия, « упирания в стену ».

На этой фазе организм переходит на использование запасов жира, это требует времени, да и жир — менее эффективное «горючее». Тренировки и специальное питание могут поднять запасы гликогена до г ккал. Большинство спортсменов используют углеводную диету, а обильный ужин из макарон непосредственно за день перед соревнованием почти является традицией среди марафонцев и триатлетов [15].

Некоторые исследователи рекомендуют нормальную диету с интенсивной тренировкой за день до гонки [16]. Гвоздь программы — марафон, А градусов все тридцать! Но к жаре привыкший он — Вот он и мастерится! Для достижения высоких результатов целесообразно выбирать наилучшее время старта и профиль дистанции [17].

Перегревание организма — основная опасность для марафонца. Однако необходимо помнить, что высокая температура воздуха и солнечное излучение далеко не решающие факторы в перегревании организма. Терморегуляция бегуна осуществляется с помощью обдува тела и испарения пота — для этого используется специальная экипировка, питьё на дистанции, правильная тактика и стратегия бега [18]. Старт большинства известных марафонов жёстко привязан к дате в календаре и известен заранее.

Обычно постоянен и его маршрут. Хотя погода в любом случае непредсказуема, дата проведения определяется временем года. Обычно это весна или осень для средней полосы, для стран с жарким климатом например, Дубайский марафон в ОАЭ — зима. Обычное время старта коммерческих марафонов в первой половине дня приблизительно в — утра [20].

При проведении марафонов в программе некоммерческих соревнований время старта бывает привязано к общей сетке соревнований и церемонии открытия и закрытия. Старт в этом случае может быть дан и во второй половине дня. Выделяют экстремальные марафоны — например, забеги на северном полюсе [22]в пустыне, в горах и прочие.

Марафон (букмекерская контора)

Также проводятся марафонские забеги, в которых спортивное начало имеет второстепенное значение, а преследуются благотворительные и рекламные цели англ. Соревнования, проходящие по шоссе, в отличие от стадионных дисциплин лёгкой атлетики, имеют свой график. Коммерческие марафоны в большинстве своём проводятся в марте-апреле и сентябре-октябре, что совпадает с наилучшими погодными условиями. Помимо собственно марафонского забега в программу таких соревнований часто входят заезды спортсменов на инвалидных колясках и другие циклические спортивные дисциплины.

В коммерческих марафонах, как правило, старт мужского и женского забега проводится в один день в пределах одного часа или даже совместно.